Une étude récente met en lumière l'efficacité d'un programme numérique, "eMPower", conçu pour réduire les symptômes d'anxiété et de dépression chez les personnes souffrant de maladies chroniques. Ce programme, qui allie mouvements guidés, exercices de respiration et techniques de gestion du stress, a démontré des résultats positifs sur la fatigue et la qualité de vie des participants. Les chercheurs soulignent l'importance d'une approche intégrée pour traiter les symptômes communs.













